Cetogênica, mediterânea ou vegana? Descubra os mitos e verdades sobre dietas da moda
Em um mundo onde a busca pelo corpo perfeito nunca foi tão intensa, as dietas da moda e soluções que prometem resultados fáceis ganham cada vez mais espaço na internet. Mas será que todas essas fórmulas milagrosas funcionam mesmo? O nutricionista funcional Diogo Cirico, responsável técnico pela Growth Supplements, esclarece os principais mitos e verdades sobre as dietas mais populares entre os brasileiros, e explica o que realmente funciona e o que é apenas ilusão…
Growth é tricampeã do Prêmio Diamante Azul Ebit
A Growth venceu, pelo terceiro ano consecutivo, o Prêmio Diamante Azul Ebit. A premiação, realizada pela NielsenIQ Ebit, reconhece as melhores lojas online do país em diversas categorias, e a Growth Supplements foi escolhida a melhor da categoria “Farmácia e Saúde”…
Disposição no prato: um guia para a noite dos Namorados
Quando se pensa em jantar do Dia dos Namorados, alguns dos pratos que vêm à mente são os queijos, massas, fondues e sushis.
Mas será que essas escolhas são apropriadas para os casais que buscam uma noite de romance? O nutricionista funcional Diogo Cirico, responsável técnico da Growth Supplements, explica que vários fatores interferem na libido, na performance sexual e na disposição para o sexo…
5 alimentos de festa junina para se jogar sem culpa
As festas juninas são um dos momentos mais esperados e, ao mesmo tempo, temidos por muita gente. Uma celebração repleta de comidas típicas que, apesar da fama de ultracalóricas, podem ser tanto deliciosas quanto saudáveis. O nutricionista funcional Diogo Cirico, responsável técnico pela Growth Supplements, explica que, com algumas escolhas conscientes, é possível aproveitar essas festividades sem comprometer a dieta e cuidando da saúde ao mesmo tempo. Duvida? Então veja as dicas que o especialista separou…
Páscoa sem culpa: chocolate faz bem para o coração e a mente
Ele contribui para regular a pressão arterial; reduz o risco de infarto e AVC; previne doenças cardiovasculares; ajuda a reduzir o colesterol; tem efeito antidiabético e contribui para prevenir o câncer. Não, não estamos falando de um legume, cereal ou oleaginosa, mas sim do chocolate. Isso mesmo! O chocolate amargo possui uma série de nutrientes que, consumidos da forma adequada, podem ser extremamente benéficos à nossa saúde. Quem garante é o nutricionista funcional da Growth Supplements, Diogo Cirico…
3 erros que fazem você recuperar o peso que perdeu
Na busca por um corpo mais saudável e em forma, muitas pessoas acabam se deparando com obstáculos que não só interrompem seu progresso, mas também podem levar ao indesejado efeito sanfona. Além de ser frustrante, este ciclo de perder e ganhar peso provoca efeitos negativos na saúde física e mental. O professor Carlos Eduardo Haluch, nutricionista especializado em emagrecimento da Growth Supplements, lista os erros mais comuns que impedem uma perda de peso sustentável e dá dicas de como se livrar de uma vez por todas dos quilos a mais…
Nutricionista desvenda os 3 maiores mitos do emagrecimento
No universo fitness, informações desencontradas e mitos podem confundir quem busca um caminho saudável para perder peso e comprometer todo o processo de emagrecimento. O professor Carlos Eduardo Haluch, nutricionista especializado em emagrecimento da Growth Supplements, explica a verdade por trás dos mitos mais repetidos nas redes sociais e nas rodas de conversa sobre o assunto…
Ainda dá tempo: como afinar o shape para o Carnaval com saúde
Não existe fórmula mágica para entrar em forma de um dia para o outro. O processo de emagrecimento saudável demanda tempo e foge de dietas muito restritivas. Ainda assim, explica o profissional de Educação Física da Growth Supplements, Leandro Twin, é possível acelerar o processo de emagrecimento para uma ocasião especial, como o Carnaval, por um curto período, sem atrapalhar a saúde…
A alimentação certa para esbanjar energia no Carnaval
Carnaval é sinônimo de festa e agitação o dia inteiro: a rotina é quebrada e os excessos etílicos entram em cena. Aguentar a maratona de festas com disposição requer um preparo que deve começar semanas antes da festa…
Nutricionista detalha o que comer para melhorar sua saúde mental
O tema do Janeiro Branco deste ano é ‘Saúde mental enquanto há tempo! O que fazer agora?’. A resposta da ciência a essa pergunta não guarda nenhum segredo: se alimente bem, tenha boas noites de sono, controle o estresse e pratique atividade física. Apesar de ser uma receita simples, muita gente negligencia o impacto da alimentação na saúde mental, seja por desconhecimento ou por falta de tempo…