Moneta Comunicação

5 erros que sabotam sua mudança de hábitos 

Na jornada para uma vida mais saudável, muitas pessoas tropeçam antes mesmo de dar os primeiros passos. Mas quais são os erros mais comuns que impedem a sua transformação? O nutricionista funcional Diogo Cirico, responsável técnico pela Growth Supplements, detalha o que evitar e o que fazer para ‘virar a chave’ e adotar uma rotina de cuidados com a alimentação e os treinos…