Music can improve your gym performance
Music can improve your gym performance The right playlist can turn that lethargy and laziness into energy and eagerness to train The success of a weight loss plan is not only built on calorie counting and energy expenditure. Functional and sports nutritionist Diogo Cirico, technical manager at Growth Supplements, explains that science is discovering that […]
A música pode melhorar sua performance na academia
Nem só de cálculo de calorias e de gasto energético se constrói o sucesso de um plano de emagrecimento. O nutricionista funcional e esportivo Diogo Cirico, responsável técnico pela Growth Supplements, explica que a ciência vem descobrindo que uma série de recursos pode melhorar a performance atlética ou apenas a adesão ao treino e dieta. Um deles chama a atenção: a música…
Hacker Must Provide Evidence for Plea Bargain
Hacker Must Provide Evidence for Plea Bargain Jurist explains that without evidence, information only serves as a starting point for investigation The suspicion that hacker Walter Delgatti Neto, arrested on Tuesday morning in a Federal Police operation, intends to make a plea bargain was reinforced by the revelation that a Federal Police report indicated that […]
Hacker terá que apresentar provas para conseguir delação premiada
A suspeita de que o hacker Walter Delgatti Neto, preso na manhã desta terça-feira em operação da Polícia Federal, pretende fazer uma delação premiada ganhou força com a revelação de que relatório da PF apontou que assessores da deputada federal Carla Zambelli (PL-SP) fizeram pagamentos via Pix no valor de R$ 13.500 ao hacker. Delgatti teria autorizado que PF acessasse seu extrato bancário para obter o registro do Pix…
Multas por descumprimento à Lei do Descanso despencam no 1º semestre de 2023
O número de fiscalizações e autuações pelo descumprimento da Lei do Descanso nas rodovias federais brasileiras caiu 74% no primeiro semestre deste ano, na comparação com o mesmo período do ano anterior…
Aquecer ou alongar? Aeróbico antes ou depois da musculação?
Atire a primeira pedra quem nunca ficou na dúvida se deve alongar antes do treino, como deve ser o aquecimento ou se deve fazer aeróbico antes ou depois da musculação. O profissional de Educação Física da Growth Supplements, Leandro Twin, responde a essas dúvidas que atingem, principalmente, quem está iniciando os exercícios de força…
Quer emagrecer? Então coma! Saiba quais são os principais sabotadores da dieta
Todo mundo sabe que para emagrecer é preciso consumir menos calorias do que gastamos diariamente, o chamado deficit calórico. Mas o que poucos sabem é que a restrição calórica severa traz uma série de prejuízos que podem não só sabotar a sua dieta, mas também aumentar a flacidez, a celulite, impedir que você perca mais gordura e afetar todo o funcionamento do seu corpo, até mesmo a produção de hormônios. E isso acontece mesmo que você alie uma alimentação saudável à prática de exercícios físicos…
SAP quer transformar penitenciária feminina de Ribeirão em CPP
A Secretaria de Administração Penitenciária (SAP) informou que estuda transformar a Penitenciária Feminina de Ribeirão Preto, a cadeia de Vila Branca, em um Centro de Progressão Penitenciária (CPP) masculino, para presos do regime semiaberto. O motivo da mudança é o fato de a penitenciária feminina operar hoje com a capacidade ociosa: das 405 vagas que o local oferta, apenas 117 estão ocupadas…
Excesso de velocidade matou mais que álcool em 2023
O excesso de velocidade nas rodovias federais brasileiras provocou quase três vezes mais mortes que a combinação criminosa entre álcool e direção. Segundo dados da Polícia Rodoviária Federal (PRF), entre janeiro e maio deste ano, 183 pessoas morreram e outras 2.151 ficaram feridas em 1.777 sinistros de trânsito provocados por excesso de velocidade…
A polícia desarmada de São Paulo
OPINIÃO | A antiga briga dos servidores do sistema penitenciário pelo porte de armas ganhou um novo capítulo. O Sindicato dos Funcionários do Sistema Prisional de São Paulo (SIFUSPESP) ingressou com reclamação no Supremo Tribunal Federal (STF) para suspender uma norma da Secretaria de Administração Penitenciária (SAP) que dificulta o acesso dos policiais penais a armas de fogo…